塔:注重灵活度训练改变了我的身材,我从胡梅尔斯那里学到了很多
来源:spox
发布时间:2025-06-10 06:01:43

体育播报6月7日宣 拜仁新援若纳坦-塔在接受《体育图片报》的采访时表示,注重灵活度训练改变了他的身材。
若纳坦-塔表示:“我现在的体重明显比以前轻。自五、六年前开始,我调整了自己的训练方式,更加注重灵活性。作为一名高大的球员,保持髋部的灵活性非常困难。面对那些灵活的小个子球员是最大的挑战。为此,我特别加强了脚步速度和转身速度的训练。年轻时,我动作比较笨重,当时可能更多关注外貌。目前我的体重是93公斤,而当时是98公斤。我调整了饮食,但主要是改变了训练方式。那时我经常进行大量的力量训练,更像是一个健美运动员而不是足球运动员。我对此进行了调整,在场上感觉到了巨大的不同。”
“博阿滕在速度方面很强,胡梅尔斯在站位方面很出色。我从他们身上学到了很多,并找到了自己的风格。”
相关阅读
最新录像
08月19日NBL常规赛香港金牛湖北文旅全场录像
08-19
08月19日意杯第1轮都灵vs摩德纳全场录像
08-19
08月19日英超第1轮利兹联vs埃弗顿全场录像
08-19
08月19日西甲第1轮埃尔切vs皇家贝蒂斯全场录像
08-19
08月19日意杯第1轮乌迪内斯vs凯勒雷斯全场录像
08-19
08月19日意杯第1轮维罗纳vs切里尼奥拉全场录像
08-19
08月18日西甲第1轮西班牙人vs马德里竞技全场录像
08-18
08月18日意杯第1轮AC米兰vs巴里全场录像
08-18
08月18日法甲第1轮南特vs巴黎圣日耳曼全场录像
08-18
08月18日意杯第1轮比萨vs切塞纳全场录像
08-18
最新集锦
西甲鲁伊巴尔破门瓦雷拉扳平埃尔切11皇家贝蒂斯
08-19
英超首轮利兹联10埃弗顿恩梅查点射制胜格拉利什替补首秀
08-19
德国杯多特10客胜德丙球队红白埃森晋级吉拉西第79分钟制胜
08-19
男篮非锦赛八强附加赛塞内加尔男篮7865南苏丹男篮全场集锦
08-19
德国杯雅各布失点阿米里制胜美因茨10德累斯顿
08-19
男篮非锦赛八强附加赛几内亚男篮6770马里男篮全场集锦
08-18
WNBA常规赛亚特兰大梦想7963金州女武神全场集锦
08-18
WNBA常规赛达拉斯飞翼87106拉斯维加斯王牌全场集锦
08-18
意杯卡拉布雷西染红点球大战比萨21切塞纳
08-18
西甲尼科传射破门纳瓦罗制胜毕尔巴鄂32塞维利亚
08-18
热词推荐
热门TAG
-
锡安
抽签
逃生
配合
儿子
负心
包围
第一维也纳
医生
里德
奶粉
出奇
聚餐
无名
夹杂
钢铁
丰富
林达伯史特范斯提
丘卡斯塔伦格尼
留言
天王
解脱
埃尔福特U19
汉诺威96
哈拉塔
广东体育直播
亚冠赛
韦永丽获铜牌
jk
919直播
柠檬直播
郑钦文比赛直播
樊振东VS张本智和
安徽卫视在线
南美解放者杯
火凤凰直播
jrs直播(无插件)nba
jrszb直播看篮球
绿茵足球直播免费观看直播
哪个软件可以免费观看nba直播
jrs低调看球免费高清直播吧
nba泡泡免费
布鲁日vs亚特兰大比赛在线观看
lck比赛直播
nba直播湖人比赛今天免费
直播360体育直播
狼队vs曼联在线直播
皇家马德里vs赫塔费直播
曼联vs朴茨茅斯直播
悉尼fc对西悉尼视频直播比赛